근막동통증후군
근막동통증후군이란 근육 부위의 지속적인 피로, 긴장으로 인하여
근육내에 경결점이 발생하여 이에 연관된
뻐근한 통증이나 감각 이상이 발생하는 질환입니다.
근막동통증후군이 생긴 부위에는 'taut band'라하는
단단한 띠가 존재하는 데, 근육섬유들이 뭉쳐져
띠를 형성한 부위로 만지면 단단하고 상당한 통증을 나타냅니다
근막동통증후군 원인
- 동일한 동작을 계속 반복하는 경우
- 운동이 부족한 경우
- 과격한 운동이나 외부의 충격으로 인해
- 한 자세를 오래 지속하는 경우
- 일자목 증상의 악화
- 골반불균형과 같은 체형문제
- 다리 길이의 차이
- 컴퓨터나 스마트폰 등으로 구부정한 자세를 하는 경우
근막동통증후군 증상
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목 및 어깨에
뻣뻣한 통증이 있다 -
팔이 시리거나 저리다
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두통이 생길 수 있고,
눈이 피로하고 침침하다 -
일자목, 목디스크 등은 어깨의
근막통 증후군을 더욱 잘 유발시킨다 -
오래되면 어깨충돌증후군,
회전근개파열과 같은
어깨질환으로 이어질 수 있다 -
허리나 골반의 근막동통증후군은 허리디스크나
좌골신경통을 유발시킬 수 있다
연관질환
생활관리 및 예후
- 휴식과 스트레칭 및 마사지가 도움이 되며 평소 운동을 통한 근력강화 및 가동범위 확보가 필요하다.
- 급성적인 경우 치료받으면 1~2주 이내에 호전되기도 하지만, 방치하는 경우 만성적인 근막동통증후군을 형성하여
통증이 자주 재발하고, 오래되면 근육 위축과 관절 고착으로 어깨를 움직이기 힘든 오십견이나 관절문제까지 발생하기도 한다.
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추나요법
틀어진 체형으로 인한 체중분배 차이 및 관절의 틀어짐을 바로하여, 지속적인 근육의 긴장을 없애고, 약화된 연부조직을 회복시킴- 치료 및 반복적인 손상예방
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한약요법
혈류 순환을 강화하고, 영양분을 공급하여 회복을 빠르게 돕되, 근육과 인대를 강화시킴
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약침 및 봉약침요법
경결이 생긴 근육이나 손상된 인대의 회복을 돕고, 혈류순환을 원활히 하여 이미 발생한 염증을 없앰.
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가열식화침요법
손상된 부위에 침치료를 한 뒤 열자극을 가하여 인대 회복속도를 극대화하여 빠른 인대회복을 도움
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테이핑요법
근육의 손상 및 경직된 부위에 테이핑을 통해 회복을 도모 및 부상을 방지
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교정기기
추나요법의 효과를 지속시키는 동시에 체형 문제를 해결
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침치료
인체의 기혈 순환을 조절하여 관절염의 주요 원인인 풍, 한, 습, 열사를 제거하며 근육과 인대의 손상을 치료하여 몸 전반에 나타나는 통증을 완화시켜 준다.
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부항 치료
관을 흡착시켜 경락의 소통을 원활하게 하는 치료법으로 인체 내 독소를 빼내고 피부와 근육의 혈액을 맑게 정화하여 통증을 경감시킨다.
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뜸 치료
침 치료와 병행하면 통증을 감소시켜준다.
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전침 치료
신경과 근육에 전기 자극을 가하여 경직된 근육을 풀어주고 혈액 순환을 개선한다.
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물리치료
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경피적외선조사요법