테니스/골프 엘보
특정한 동작을 반복적으로 무리하게 사용하여 팔꿈치 근육의
퇴행성 병변이 생기거나 파열이 된 것이다.
특징적 증상으로 무거운 물건을 들거나 비틀 때
팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생한다.
테니스/골프 엘보 원인
- 손목과 팔을 많이 쓰는 직업의 경우 (칼질, 공구 사용)
- 청소나 빨래 등 과도한 집안일로 팔꿈치에 무리가 가는 경우
- 테니스, 배드민턴, 골프, 야구 등 손목과 팔을 많이 사용하는 운동
테니스/골프 엘보 증상
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팔꿈치 바깥쪽이나 안쪽에
통증을 느낀다. -
물건을 들어올리거나 주먹을
쥐기 힘들다 -
세수나 악수할 때 처럼 가벼운
일상생활에서도 통증이 느껴진다.
테니스/골프 엘보 치료
충분한 시간을 들여서 치료
- 적어도 4~6주는 치료해야 조직이 재생되고 통증도 줄어든다.
- 손목과 팔을 쓰지 않고 쉬게 하면 잘 낫는 병이지만 팔을 계속해서 사용할 경우에는 치료기간이 2달 이상으로 늘어난다.
- 6개월의 보존적 치료에도 반응이 없으면 추가적인 검사 및 수술도 필요하다.
테니스/골프 엘보 관리
생활 속에서 꼭 실천하기!
- 누운 자세로 아픈 부위를 매일 30분씩 따뜻하게 찜질해준다.
- 팔과 손목을 최대한 쉬게 한다.(예- 빨래를 널 때 옷을 털어서 널지 않기)
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침 치료
인체의 기혈 순환을 조절하여 관절염의 주요 원인인 풍, 한, 습, 열사를 제거하며 근육과 인대의 손상을 치료하여 몸 전반에 나타나는 통증을 완화시켜 준다.
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약침 치료
순수 한약 성분을 정제한 약침을 경혈에 주입하여 한약과 침의 효과를 동시에 볼 수 있는 치료법으로 손상된 근육과 인대를 재생시키고 염증을 빠르게 제거해준다.
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한약 치료
손상된 연골을 보호하고 뼈를 재생하는 효과가 있다. 연골이 더 이상 손상되지 않도록 보호해주고 관절의 변형을 막는 한편 관절 조직의 파괴를 억제함으로써 관절염이 악화되는 것을 근본적으로 막는다. 또 관절염 치료를 통해 염증이나 통증을 없애는 것을 넘어서서 인대, 근육, 연골, 뼈 등을 강화시켜 관절을 건강하고 튼튼하게 만든다.
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뜸 치료
침 치료와 병행하면 통증을 감소시켜준다.
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부항 치료
관을 흡착시켜 경락의 소통을 원활하게 하는 치료법으로 인체 내 독소를 빼내고 피부와 근육의 혈액을 맑게 정화하여 통증을 경감시킨다.
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전침 치료
신경과 근육에 전기 자극을 가하여 경직된 근육을 풀어주고 혈액 순환을 개선한다.
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경피적외선조사요법
경락과 경혈을 따뜻하게 하여 기의 소통을 촉진하고 통증을 완화하고, 근육을 이완하며, 노폐물 제거를 돕는다.